Archive

Musikzauber 🎵🎶

Die MusikZauber-Kurse richten sich an Eltern und ihre Kleinkinder im Alter ab/bis circa: ​Musik ist weit mehr als nur Unterhaltung – sie beeinflusst die Entwicklung (d)eines Kindes in vielerlei Hinsicht​​. 🎼Sprachförderung & auditive Wahrnehmung ​​Bereits im Mutterleib nehmen Babys Geräusche…

Baby-/Kleinkindturnen im Bewegungsraum (8 bis 24 Monate)

In unseren BewegungsRaum-Kursen wird dein Baby bzw. Kleinkind in einer altersentsprechenden Spiel- und Bewegungsumgebung mit Pikler-/Hengstenberg-Spielgeräten durch unterschiedliche Materialien und Bewegungselemente zum eigenständigen Explorieren mit gleichaltrigen Spielpartner*innen eingeladen. Im Fokus steht dabei die achtsame und wertschätzende Begleitung der kindlichen Bewegungsentwicklung.…

Yoga für Schwangere

Dieser Prenatal Yoga Kurs gibt Dir die Zeit und den Raum mit Dir und Deinem Baby in Berührung zu kommen. Yoga für Schwangere in Nürnberg.

* Achtsamkeit Flow

Bewegung – Atem – Loslassen Sind wir achtsam, haben wir ein direktes Erleben der Welt und schauen nicht nur durch den Filter der Gedanken und Gefühle auf sie. Achtsamkeit ist die Erfahrung, in der wir das Leben aus seiner unendlichen…

* Einführung in die Meditation

Hier zeigen wir die wesentlichen Elemente der Meditationspraxis. Die Sitzmeditation ( Zazen) und die Gehmeditation (Kinhin) in der Stille. Es sind Zeiten der Stille und des achtsamen Austausches. Die Meditationspraxis führt direkt in Ihren Alltag, dort entfaltet sie sich. Für…

* Meditation – Sitzen in Stille

Jeden ersten Sonntag im Monat Das Sitzen in Stille ist der Mittelpunkt unseres Weges. Wenn wir den Geist zur Ruhe bringen verändert sich unser Sein hin zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Mitgefühl und ist im Alltag spürbar.  Das Meditationsangebot ist…

Morning Yoga

Starte kraftvoll in den Tag: Dein Morning Flow Yoga Gönne dir einen erfrischenden Start in den Tag mit unserem Morning Flow Yoga um 8:30 Uhr! In dieser belebenden Morgenstunde nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst. Gemeinsam üben wir…

* Forró – brasilianischer Tanzkurs

Forró Nürnberg: Eine lebendige Tanz-Community Forró Nürnberg ist eine kleine, aber leidenschaftliche Community in Nürnberg, die sich dem brasilianischen Paartanz Forró widmet. Forró ist bekannt für seine entspannte Atmosphäre und den freien, improvisierten Tanzstil. Unser Ziel bei Forró Nürnberg ist…

* Yoga Drop-In Kurs (& ZOOM)

Dein spontaner Yoga-Kurs Der Yoga Drop in-Kurs steht allen Interessierten offen und bietet die Möglichkeit, ohne grosse Planung spontan an Yoga-Übungseinheiten teilzunehmen. Absoluten Anfängern empfehlen wir die vorherige bzw. gleichzeitige Teilnahme an unserem Yogakurs für Anfänger. Die Kurse sind geprägt von…

* Yoga für Fortgeschrittene

Der Yogakurs ist geprägt von Achtsamkeit, Zen und Einflüssen aus der Osteopathie, auch Elemente aus dem QiGong können bei Bedarf einfliessen. Sollten Sie therapeutische Übungseinheiten im Hinblick auf bestimmte Erkrankungen/Schmerzen in einer kleinen Therapierunde oder Einzelarbeit mit Doris Osterhues wünschen,…

* Yoga Anfänger-/Aufbaukurs

Dieser Kurs ist ausgerichtet auf absolute Yoga-Anfänger. Geübte, die sich noch einmal auf die Basics einlassen möchten, sind herzlich willkommen. Wir nehmen uns Zeit! Ein sorgfältiges Einstudieren der Yoga-Übungen inkl. der Atmung – verbunden mit Ruhe und Gelassenheit – ist…

Happy Bauch – Fit in der Schwangerschaft

HappyBauch – Fit und Stark durch die Schwangerschaft! Bei HappyBauch erwartet dich eine einmalige Kombination aus Pilates, Fitnessboxen und Yoga, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Mit Babsi’s einzigartiger Mischung aus sanftem Cardio und kraftvollem Training bleibst du fit…

Aerial Vin to Yin Yoga Flow

Aerial Yin Yoga

Aerial, Vinyasa und Yin Aerial Vinyasa & Yin Yoga verbindet das Beste aus beiden Welten: die fließenden, dynamischen Sequenzen des Vinyasa Yoga mit der schwebenden Leichtigkeit des Aerial Tuchs und die tiefe Entspannung des Yin Yoga. Vinyasa Flow Wir nutzen das…

Aerial Hatha & Vinyasa Yoga

Aerial Hatha & Vinyasa Yoga mit Twists & Abs Erlebe Aerial Hatha & Vinyasa Yoga – eine einzigartige Verbindung von traditionellem Hatha Yoga, klassischem Vinyasa Yoga und der Schwerelosigkeit im Tuch. Tauche in eine völlig neue Dimension des Yoga ein,…

* MamaPower Aufladezeiten

Was ist eine MamaPower Aufladezeit? Die MamaPower Aufladezeit ist für Mamas mit Kindern bis ins Grundschulalter gedacht. Du bist eingeladen, eine Auszeit zu nehmen, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Es dreht sich einmal alles um dich und dein…

Pilates & Fitness mit Baby

Pilates mit Baby - Mama-Baby-Fitness

Pilates- & Fitness mit Baby Pilates nach der Schwangerschaft fördert die Stabilisierung von Rumpf, Becken und Schultergürtel auf eine sanfte Weise. Es stärkt die Körpermitte, lindert Rückenschmerzen und trainiert gleichzeitig den Beckenboden. Durch das regelmäßige Training baut der Körper längere…

Kinderyoga

Kinderyoga

Yoga für Kinder in Nürnberg Im Herzen von Wöhrd bietet das Studio HERZSCHLAG nun auch Yoga für KITA-Kinder und Grundschüler an. Wichtig ist uns vor allem, dass die Kinder Spaß haben. Spielerisch und mit viel Fantasie werden die Kinder in…