💞 Kursreihe
* MBSR – „Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“
Raum für Achtsamkeit & Mitgefühl
* Dieses Angebot ist von einem externen Anbieter
🌤️ Achtsamkeit, 👩🏫 Weiterbildung & Beratung, 💬 Austausch
„Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“ nach Prof. Jon Kabat –Zinn
MBSR ist ein mehrwöchiges Übungsprogramm bei dem alltagsnahe Achtsamkeitsübungen mit Selbstreflexion und Erkenntnissen eine wichtige Bedeutung beigemessen werden. Die Teilnehmer*innen erarbeiten ihren Weg für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress im Alltag.
Die Wirksamkeit von MBSR wurde in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.
Mit der täglichen Praxis bekommen wir wieder Zugang zu unseren Ressourcen und dem heilsamen Potenzial das in uns allen schlummert. So lernen wir mitten im Alltag neue Kraft zu schöpfen und unser Leben mit Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit anzunehmen.
Kontakt:
Sabine Böller
MBSR; MBCL, ATEM und YOGA LEHRERIN
TEL: 0174 8032392
MAIL: mail@sabineboeller.de
Termine:
Kurs Winter 2026
Freitag 18.30- 21.00/30 Uhr
voraussichtlich: 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 13.02. | 20.02. | 27.02. | 06.03.26
Achtsamkeitstag: Sonntag 22.02.26 ab 09:00 – 15:30 Uhr
Kursumfang:
Vorgespräch ca. 30 Min persönlich oder per Zoom
8 Termine mit Achtsamkeitstag
Übungen als Audio Download, Kurshandbuch
Kursgebühr: 380 EUR
Anmeldeschluss: 20.12.2025
* Dieses Angebot ist von einem externen Anbieter
Bei der Kursbuchung schließt du den Vertrag nicht mit Studio HERZSCHLAG ab, sondern mit einem unserer Partner. Die Rechnung erhältst du direkt vom Kursanbieter. Unsere Gutscheine sind nicht anwendbar auf dieses Angebot.
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