👩🏫 Weiterbildung & Beratung, 💬 Austausch
* MBSR – „Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“
* Dieses Angebot ist von einem externen Anbieter
Raum für Achtsamkeit & Mitgefühl
★Neuer Kurs★
- Nächster Kursstart: 31.01.25
„Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“ nach Prof. Jon Kabat –Zinn
MBSR ist ein 8-wöchiges Übungsprogramm bei dem alltagsnahe Achtsamkeitsübungen mit Selbstreflexion und Erkenntnissen eine wichtige Bedeutung beigemessen werden. Die Teilnehmer erarbeiten ihren Weg für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress im Alltag.
Die Wirksamkeit von MBSR wurde in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.
Mit der täglichen Praxis bekommen wir wieder Zugang zu unseren Ressourcen und dem heilsamen Potenzial das in uns allen schlummert. So lernen wir mitten im Alltag neue Kraft zu schöpfen und unser Leben mit Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit anzunehmen.
Kontakt:
Sabine Böller
MBSR; MBCL,ATEM und YOGA LEHRERIN
TEL: 0174 8032392
MAIL: mail@sabineboeller.de
Termine:
Freitags 18Uhr – 20.30Uhr
31.Januar – 21. März 2025
Achtsamkeitstag: Sonntag 09. März
* Dieses Angebot ist von einem externen Anbieter
Bei der Kursbuchung schließt du den Vertrag nicht mit Studio HERZSCHLAG ab, sondern mit einem unserer Partner. Die Rechnung erhältst du direkt vom Kursanbieter. Unsere Gutscheine sind nicht anwendbar auf dieses Angebot.