Yoga mit Baby Mit Einheit im 🦋 Aerial Tuch

Yoga für Mamas mit starkem Beckenboden

Unser „Yoga mit Baby“-Kurs in Nürnberg ist speziell für frischgebackene Mamas konzipiert. Hier kannst du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen, während dein Baby in einer sicheren Umgebung in deiner Nähe ist.

✨ Besonderes Highlight – eine Einheit mit unseren Aerial Yoga Tüchern

In einer Einheit nutzen wir das 🦋 Aerial Yoga Tuch zur Unterstützung – für besonders tiefgehende Dehnung und sanfte Kräftigung. Zum Abschluss entspannen wir im Tuch wie in einem Cocoon – gemeinsam mit unseren Babys, beim Kuscheln oder sanften Schaukeln.

💪 Gezielte Beckenboden-Stärkung: Effektive Übungen helfen dir, den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen und wieder Stabilität zu erlangen.

🌟 Starker Core – Starke Mama: Unsere Yogaübungen konzentrieren sich auf den Aufbau deiner Körpermitte, um Haltung und Wohlbefinden zu verbessern.

🧘‍♀️ Kombination aus Kraft und Entspannung: Wir verbinden wohltuende Entspannungsphasen mit kraftvollen Yoga-Elementen, um dich körperlich und mental zu stärken.

🍃 Sanfte Rückbildung: Fließende Bewegungen fördern deine Beweglichkeit und helfen dir, dich wieder stark und energiegeladen zu fühlen.

👶 Kind willkommen: Dein Baby ist natürlich herzlich willkommen und kann dich begleiten. Der Fokus bleibt jedoch ganz auf dir. Es ist deine Zeit, um aufzutanken, während dein Kind in einer sicheren und ruhigen Umgebung nahe bei dir ist.

💫 Gemeinschaft von Mamas: Treffe andere Mütter, die dieselben Herausforderungen meistern wie du, und genieße den Austausch in einer wohlwollenden und unterstützenden Atmosphäre.

Dieser Kurs ist mehr als Rückbildungsyoga – es ist deine Zeit, um dich zu regenerieren und gleichzeitig eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby zu stärken.

Nimm dir diese Zeit für dich – du wirst es nicht bereuen! 🌸

Für alle Frauen und Mütter mit Babys und Kindern jeden Alters. Du darfst dein Baby (bis 1,5 Jahre) natürlich mitbringen.

Am Besten geeignet direkt im Anschluss an den Rückbildungskurs, frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

Bitte Handtuch, Babydecke/unterlage, Getränk und Sportbekleidung mitbringen. Ihr braucht keine Turnschuhe. Weiche Unterlegmatten und Spielzeug für die Kleinen ist vor Ort vorhanden.