SCHLAF: DARUM IST ER SO WICHTIG
Ausreichend Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für die gesunde Entwicklung von Babys und Kleinkindern.
In den ersten sechs Lebensmonaten finden die meisten Kinder ihren Rhythmus zwischen Schlafen und Wachsein. Schritt für Schritt schlafen sie eigenständiger ein. Aber es gibt auch Kinder, denen das schwerer fällt. Sie brauchen manchmal mehr Hilfe.
Jeder Mensch braucht Schlaf, damit Körper und Geist sich erholen können. Besonders wichtig ist ausreichend Schlaf für Babys und Kleinkinder. In dieser Lebensphase spielt er eine zentrale Rolle bei Entwicklung und Wachstum.
- Schlaf hilft dabei, Eindrücke zu verarbeiten. Im Schlaf bilden sich Synapsen. Das sind Verbindungen zwischen den Nervenzellen. Je mehr Verbindungen, desto besser kann Ihr Kind Eindrücke verarbeiten.
- Schlaf hilft dabei, Gelerntes zu festigen. Auch hier spielt die Bildung von Synapsen eine wichtige Rolle.
- Schlaf fördert die körperliche Entwicklung des Kindes. Im Tiefschlaf schüttet der Körper ein Wachstumshormon aus.
Inhalte des Workshops
In diesem Workshop bekommst du von Nicole Roth, zertifizierte Schlafberaterin 1001Kindernacht®, einen fundierten Einblick in die Schlafberatung nach dem Konzept von 1001Kindernacht®.
Inhalte sind unter anderem:
Zum Thema Kinderschlaf gibt es viele Mythen, die Eltern und ihre Kinder verunsichern und unter Druck setzen können. Der Kurs gibt dir Klarheit über den kindlichen Schlaf und die Unterschiede zum Schlaf Erwachsener oder älterer Kinder. Welche Entwicklungsphasen beeinflussen den kindlichen Schlaf und wie kann ich trotz Erschöpfung die Bedürfnisse meines Kindes und meiner Familie wahrnehmen und befriedigen?
Bitte mitbringen:
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Kursleitung: