🏃♀️ Bewegung & Fitness
Happy Bauch – Fit in der Schwangerschaft
Mit einem guten Körpergefühl und Energie durch die neue Lebensphase - für eine positive Mutter-Kind-Beziehung
★Neuer Kurs★
- Nächster Kursstart: 19.02.25
Bei HappyBauch erwartet dich eine einmalige Kombination aus Pilates, Fitnessboxen und Yoga, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse werdender Mamas. Mit Babsi’s einzigartiger Mischung aus sanftem Cardio und kraftvollem Training bleibst du fit bis zur Geburt und stärkst ganzheitlich deinen Körper.
Im Fokus steht der Aufbau von Kondition und die Stabilisierung von Rumpf, Becken und Schultergürtel. So wird deine Körpermitte gestärkt, Rückenschmerzen vorgebeugt, und der Beckenboden trainiert – für eine gesunde, energiegeladene Schwangerschaft und optimale Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt.
Wir verzichten bewusst auf intensive Bauchmuskelübungen und Sprünge. Stattdessen liegt der Fokus auf einem beckenbodenschonenden und gleichzeitig kräftigenden Training, das dich sicher und gestärkt durch die Schwangerschaft bringt.
Sofern noch Plätze frei sind, ist es (fast) immer möglich, in einen laufenden Kurs nachzurücken. Schreibe uns, welcher Kurs dich interessiert und ab wann du einsteigen möchtest. In dem Fall zahlst du natürlich nur den anteiligen Kurspreis.