Aerial Yin Yoga
Entdecke Yin Yoga von einer ganz neuen Seite und schwebe in pure Entspannung ein! Unser Workshop „Aerial Yin Yoga“ verbindet die kraftvolle Unterstützung der Aerial Yoga Tücher mit der meditativen Langsamkeit des Yin Yogas.
Aerial Yin Yoga ist eine besonders sanfte Variante des Aerial Yoga, bei der du wunderbar loslassen und in das Aerial Yoga Tuch hineinsinken kannst.
Bei dieser Variante hängt das Tuch nur ca. 20 cm über dem Boden, sodass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht. Du tauchst für mehrere Minuten in die einzelnen Haltungen (Asanas) ein. Der Fokus liegt dabei auf der Dehnung der tieferen Schichten unseres Muskel- und Bindegewebes.
Aerial Yin Yoga ist ein idealer Ausgleich zum aktiven Alltag. Das Tuch gibt dir ein wohltuendes Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit. Durch das längere Halten der Asanas kann dein Körper und Geist zur Ruhe kommen und du findest in einen Zustand tiefer Entspannung.
Ob Einsteiger oder fortgeschritten, egal welchen Alters – dieser außergewöhnliche und einzigartige Workshop ist für jeden geeignet und eine wahre Auszeit für deinen Körper, Geist und deine Seele. Mach dich bereit, abzuheben und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. Genieße Yin Yoga wie nie zuvor – schwerelos und voller Leichtigkeit.
Wichtig
Kleidung: Bitte wähle bequeme Kleidung mit Ärmeln, die die Achseln bedecken, ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches. Verzichte bitte auch auf Schmuck, Uhr, Gürtel und Haarspangen. Komme ohne Make-Up und mit sauberen Füßen. So hilfst du uns, dass unsere Tücher sauber und unversehrt bleiben. Dankeschön :-).
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Kursleitung: