Aerial Yoga 🦋🧘 Workshops & Specials

Immer wieder bieten wir Aerial Yoga Workshops und Specials.

Aerial Yin Yoga Workshop (2h)

Entdecke Yin Yoga von einer ganz neuen Seite und schwebe in pure Entspannung ein! Unser Workshop „Aerial Yin Yoga“ verbindet die kraftvolle Unterstützung der Aerial Yoga Tücher mit der meditativen Langsamkeit des Yin Yogas. Aerial Yin Yoga ist eine besonders sanfte Variante des Aerial Yoga, bei der du wunderbar loslassen und in das Aerial Yoga Tuch hineinsinken kannst.

Bei dieser Variante hängt das Tuch nur ca. 20 cm über dem Boden, sodass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht. Du tauchst für mehrere Minuten in die einzelnen Haltungen (Asanas) ein. Der Fokus liegt dabei auf der Dehnung der tieferen Schichten unseres Muskel- und Bindegewebes.

Aerial Yin Yoga ist ein idealer Ausgleich zum aktiven Alltag. Das Tuch gibt dir ein wohltuendes Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit. Durch das längere Halten der Asanas kann dein Körper und Geist zur Ruhe kommen und du findest in einen Zustand tiefer Entspannung.

Aerial Yoga – Twists & Abs (2h)

Entdecke die kraftvolle Kombination von Yoga Twists und Übungen für die Körpermitte in unserem Aerial Yoga Workshop!Was erwartet

In diesem Workshop tauchst du tief in die Welt der Yoga Twists ein und erfährst, wie diese kraftvollen Drehungen deinen Körper energetisieren, deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und Blockaden in der Wirbelsäule lösen können. Das Yogatuch unterstützt dich dabei, noch tiefer in die Twists hineinzugehen und neue Bewegungsdimensionen zu erschließen.

Aerial Yoga Advanced (2h)

Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Aerial Yoga haben und ihre Praxis auf die nächste Stufe heben möchten. In diesem Workshop werden wir fortgeschrittene Techniken und Posen erkunden, die deine Kraft, Flexibilität und dein Gleichgewicht herausfordern werden.

Aerial & Sound (1,5 h)

Zum Special.

Yoga für Schwangere im Aerial Tuch (75 Minuten)

Zum Special.

Wichtig

Kleidung: Bitte wähle bequeme Kleidung mit Ärmeln, die die Achseln bedecken, ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches. Verzichte bitte auch auf Schmuck, Uhr, Gürtel und Haarspangen. Komme ohne Make-Up und mit sauberen Füßen. So hilfst du uns, dass unsere Tücher sauber und unversehrt bleiben. Dankeschön :-).

Yoga-Matten sind vor Ort. Du kannst jedoch auch gerne deine eigenen Yogamatte mitbringen.

Gesundheit first: Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, starkem Übergewicht und Verletzungen der Wirbelsäule ist eine Teilnahme aus gesundheitlichen Gründen leider nicht möglich!