Schwingen, Schaukeln und Drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rücken- und Tiefenmuskeln werden schonend gekräftigt – eine Wohltat für den Rücken.
Anders als in unserem fortlaufenden Aerial Yoga Kurs findet der Workshop einmalig an einem Sonntag statt und ist perfekt zum Schnuppern!
Wichtige Hinweise:
Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, starkem Übergewicht und Verletzungen der Wirbelsäule ist eine Teilnahme aus Gründen der Vorsicht leider nicht möglich!
Kleidung: Keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches! Keine Haarklammern und Haarspangen. Bitte auch Schmuck ablegen. T-Shirts mit Ärmeln und Sporthosen, die übers Knie gehen.
Buchbar auch als:
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