* Outdoor Fitness mit/ohne Baby 🌳

Fit mit Trage und Buggy

Du bist gerne mit Baby und Trage „on tour“ und möchtest das Ganze etwas sportlicher gestalten? Oder Du hattest eine tolle Zeit in Deinem Rückbildungs- oder Geburtsvorbereitungskurs und Ihr möchtet gerne weiterhin gemeinsam Sport machen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.

Bewegung mit Spaß in der freien Natur ist der perfekte Einstieg, um wieder fit zu werden und Dein Baby ist dabei. Ausdauer- und Krafttraining sind abwechslungsreich und auf die Bedürfnisse von Mamis abgestimmt.

Der Cardioanteil wird auch Deine Ausdauer wieder in Schwung bringen. Die Kombination aus Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining verschafft Dir ein Wohlgefühl für Deinen Körper und lässt die Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Für wen ist Mama Outdoor Fitness geeignet?

Wir bieten derzeit zwei Kurse an für Anfänger und Fortgeschrittene. Beide Kursreihen eignen sich mit und ohne Baby.

Warum Du in diesem Fitness-Kurs richtig bist!

Als ausgebildete Personaltrainerin und Sportheilpraktikerin ist Dani Expertin und kann auf Deine Bedürfnisse ganz genau eingehen. In ihrem Programm wirst Du lernen Deine Muskulatur richtig zu kräftigen und zu dehnen, und gleichzeitig eine beckenboden- und rückengerechte Ausführung zu gewährleisten.

Erfahre mehr über Dani in ihrem Trainer-Profil unten 👇

Worauf wartest Du? Schnapp Dir Dein Baby, Dein Tragesystem und wenn Du magst auch Deinen Kinderwagen und buche jetzt!

Über die Kursleiterin Dani:

Daniela Ullrich ist ausgebildete Personal Trainerin und bringt langjährige Erfahrung im Bereich Ausdauer, Kraft und funktionelles Training mit. Als selbst zweifache Mutter weiß sie genau, worauf es beim Training nach der Geburt ankommt. Ihre Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Wohlbefinden.

Mit viel Einfühlungsvermögen, Motivation und fundiertem Fachwissen begleitet Daniela dich durch ein effektives Training an der frischen Luft – dein Baby immer mit dabei, ob im Kinderwagen oder in der Trage. Sie legt besonderen Wert auf die Kräftigung von Beckenboden, Rücken und Bauch, damit du dich im Mama-Alltag wieder stark und stabil fühlst. Ihre persönliche, verständnisvolle Art schafft eine motivierende und unterstützende Trainingsatmosphäre.