Schwangerschaftsyoga
Dieser Prenatal Yoga Kurs gibt Dir die Zeit und den Raum mit Dir und Deinem Baby in Berührung zu kommen. Ihr seid nun eine Einheit! Er hilft Dir Dich physisch wie auch emotional auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten und fördert Dein Kind optimal in seiner Entwicklung in Deinem Bauch. Du lernst achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein, Du stärkst Deine Muskulatur und Deinen Geist in Vorbereitung auf die Geburt, Du bleibst flexibel und ausdauernd um eine gesunde Haltung zu bewahren und Du erfährst wie Du mit Hilfe von Atmung und Entspannung eine tiefe Verbindung zu Deinem Kind erleben kannst.
Nur bei uns: Yoga für Schwangere im Tuch
Einmal im Monat kommen unsere Aerial Yoga Tücher zum Einsatz. Stell dir vor, du schwebst sanft in einem weichen Tuch, fühlst dich leicht und frei – genauso wie dein Baby in deinem Bauch. Das Aerial Yoga Tuch ermöglicht dir eine intensivere Verbindung zu deinem Kind und lässt dich die Schwangerschaft auf eine ganz neue Weise erleben. Eingehüllt wie ein Embryo im Tuch, wirst du eine besonders sanfte und wohltuende Form des Yoga erfahren.
Unsere erfahrene Kursleiterin kombiniert ihr Wissen aus Prenatal, Postnatal, Yin und Aerial Yoga, für ein abwechslungsreiches, besonderes und intensives Yoga-Erlebnis für dich und dein ungeborenes Baby.
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Kursleitung:
Für diesen Kurs gibt es Flexi-Karten, mit denen du auch an allen anderen Flexi-Kursen teilnehmen kannst (erkennbar an dem Symbol "↻").
Unsere Flexi-Kurse:
Flexi-Karten geben dir größtmögliche Flexibilität.
Wichtig: Du musst dich rechtzeitig für deine Kurstermine anmelden, an denen du teilnehmen möchtest. So sicherst du dir einen Platz und wir können dich im Notfall kontaktieren, falls sich kurzfristig etwas ändert.
Info: Du kannst den Termin 24 Stunden vorher stornieren, die Einheit wird dir dann wieder gutgeschrieben. Stornierst du später, verfällt die Einheit leider, jedoch gibst du deinen Platz für jemand anderes frei und bereitest Freude 🫶.