Yoga für Schwangere inkl. Einheit im Tuch 🤰🧘‍♀️🦋

Neu: Yoga für Schwangere in unseren Aerial Yoga Tüchern 🤰🧘‍♀️🦋

In jeder Kursreihe erwartet dich eine besondere Einheit im Tuch. Sanfte Übungen im Tuch entlasten deinen Körper, schenken dir Leichtigkeit und unterstützen dich dabei, Verspannungen zu lösen. Ein wohltuendes Highlight, das dich in deiner Schwangerschaft stärkt und dir Momente der Schwerelosigkeit schenkt.

Yoga für Schwangere

Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte und sichere Möglichkeit, um in der Schwangerschaft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du erlernst in diesem Kurs spezielle Yoga-Übungen und Atemtechniken, die dir helfen können, körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen und zu lindern, deine Flexibilität zu verbessern und eine positive Verbindung zu deinem ungeborenen Kind aufzubauen. Schwangerschaftsyoga fördert zudem deine Entspannung, baut Stress ab und stärkt dein Selbstvertrauen in Hinblick auf die Geburt.

Der Kurs gibt Dir die Zeit und den Raum mit Dir und Deinem Baby in Berührung zu kommen. Du lernst achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein, Du stärkst Deine Muskulatur und Deinen Geist in Vorbereitung auf die Geburt, Du bleibst flexibel und ausdauernd um eine gesunde Haltung zu bewahren und Du erfährst wie Du mit Hilfe von Atmung und Entspannung eine tiefe Verbindung zu Deinem Kind erleben kannst.

Donnerstags bieten wir immer wieder Yoga-Einheiten für Schwangere in unseren Aerial Yoga Tüchern an. Du erfährst. Diese können einzeln oder in Kombination gebucht werden.

Vorteile von Prenatal-Yoga

Sanfte Yoga-Übungen: Erlange mit speziell angepassten Yoga-Übungen ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Im Kurs wirst du durch sanfte Bewegungen deine Flexibilität verbessern und dich mit neuer Energie aufladen.
Atemtechniken für Entspannung: Lerne Atemtechniken kennen, die nicht nur während der Yoga-Praxis, sondern auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit schenken. Diese Techniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Verbindung zum ungeborenen Kind: Nutze die Kraft des Yoga, um eine tiefe, innige Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Raum der Verbundenheit und Liebe.
Stärkung von Körper und Selbstbewusstsein: Schwangerschaftsyoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen für die Geburt. Du wirst dich gestärkt fühlen und voller Zuversicht dem großen Tag entgegensehen.

Wir freuen uns darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten und dir die Möglichkeit zu geben, diese kostbare Zeit in vollen Zügen zu genießen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Ob dieser Kurs von der Krankenkasse übernommen wird, ist von KK zu KK unterschiedlich. Zunächst zahlst du jedoch die Kursgebühr bei der Buchung des Kurses selbst. Die Kursbescheinigung kannst du direkt bei der Kursleitung vor Ort erfragen und dann gerne bei der Kasse einreichen. Wenn du sicher gehen möchtest, kannst du dich vorab bei deiner KK informieren.

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