👩🏫 Weiterbildung & Beratung, 🦋🧘♀️ Aerial Yoga
* 🦋🧘♀️📚 Aerial yoga Flow Grundausbildung
* Dieses Angebot ist von einem externen Anbieter
Grundausbildung mit Liliana Polanco
★Neuer Kurs★
- Nächster Kursstart: 27.06.25
Was ist das Besondere an Aerial Yoga?
Aerial Yoga Flow integriert fließende und langsame Bewegungen, die den ganzen Körper mit einschließen und verstärkt dadurch unser Körperbewusstseins durch bewusste Atmung, Bewegung und Präsenz (die Arbeit im Hier und Jetzt nach der Lehre der Yogis).
Aerial Yoga Flow ist therapeutisch. Durch die Verbindung von körperlichen Übungen, der Philisophie und die Tradition des Yogas und der täglichen Meditation, schaffen wir eine sehr effektive körperliche und mentale Harmonisierung und Balance in unserem System.
Durch ungesunde oder unnatürliche Körperhaltungen sowie geringen Sport, kann es bei vielen Menschen zu Beschwerden im Bewegungsapparat kommen, körperliche Schmerzen und Symptome auftreten und Auswirkungen auf unser Befinden haben.
Das Schwingtuch ist ein unterstützendes Werkzeug, das alles wieder in Balance zu bringen. Doch bevor viele sich in das Tuch hängen, braucht es unser komplettes Vertrauen und besonders Vertrauen in uns selber. Das kann in den ersten Stunden des Aerial Yoga Flow für viele noch schwierig sein.
In meinen Aerial Yoga Flow Stunden ist das der Fokus, damit wir wirklich eine schöne Erfahrung machen und uns, ganz im Vertrauen, in das Schwingtuch hängen können. Mir ist es sehr wichtig, für die Teilnehmer/innen einen Raum zu schaffen, wo sie sich wirklich sicher fühlen können, um in einen Dialog zwischen Verstand und Körper treten zu können.
Was lerne ich in der Grundausbildung?
Bei meiner Grundausbildung lege ich besonderen Wert auf die Reproduzierbarkeit der Asanas durch den angehenden Aerial Yogi. Ich möchte, dass sich meine Schüler*innen die Übungen leicht merken können, weshalb ich die wesentlichen Grundpositionen im Tuch schule. Mittels Variation, Transition und Flow lassen sich daraus intuitiv mehr als 150 Figuren ableiten und vor allem auch merken und reproduzieren!
Gewerbliche Besonderheiten
Die gewerbliche Nutzung des AerialYogas unterscheidet sich erheblich von der Privatanwendung.
Damit im Studio nichts schief geht, haben wir die folgenden Theme für Euch detailliert aufgearbeitet:
Datum & Zeiten
Nicht vergessen:
Über Liliana Polanco – Vorreiterin des Aerial Yogas in Berlin
Liliana Polanco ist eine Pionierin des Aerial Yogas in Berlin und verbindet ihre Leidenschaft für Bewegung mit tiefgehender Spiritualität. Mit einem Hintergrund in Tanz, Ballett, Theater und Modeln entdeckte sie ihre Berufung im Yoga. Seit 2004 lebt sie in Berlin und absolvierte ihre Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin nach der Sivananda-Tradition. Seit 2005 integriert sie dynamische Stile wie AcroYoga, Yoga Flow und Fitness und bildet seitdem auch Aerial-Yoga-Praktizierende professionell aus.
Ihr Unterricht fördert Selbstvertrauen, innere Balance und persönliche Transformation durch Bewegung, Meditation und Reflexion.
Ihre Mission ist es, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen in dem ihre Schüler*innen durch Yoga zu innerer Zufriedenheit und Harmonie finden.
Mehr über Liliana Polanco findest du auf ihrer Homepage.
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