Yoga mit Baby
Yoga mit Baby ist ein Kurs für Mamas um zu entspannen, zu regenerieren und gleichzeitig Zeit mit dem Baby zu verbringen.
In diesem Kurs dreht sich alles um deine Bedürfnisse als Mama. Während du dich durch sanfte Yogaübungen bewegst, hast du die Möglichkeit, eine Pause vom Alltag einzulegen und dich auf dein eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren. Dein Baby ist herzlich willkommen. In einer geschützten Umgebung kannst du jederzeit auf dein Baby bei Bedarf eingehen.
Was erwartet dich in unserem „Yoga mit Baby“-Kurs ?
- Entspannung für Körper und Geist: Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Erneuerung, während du durch fließende Yogaübungen Stress abbauen und deine Energie wieder aufladen kannst.
- Unterstützung und Gemeinschaft: Treffe andere Mütter und erfahre ein unterstützendes Gemeinschaftsgefühl durch Verbundenheit und Verständnis Gleichgesinnter.
- Zeit für dich selbst: Nutze diese wertvolle Zeit, um dich auf deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden zu konzentrieren, damit du gestärkt und erfrischt zurück in den Alltag gehst.
Pilates mit Baby
Wichtige Hinweise:
Am Besten geeignet direkt im Anschluss an den Rückbildungskurs, frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
Bitte Handtuch, Babydecke/unterlage, Getränk und Sportbekleidung mitbringen. Ihr braucht keine Turnschuhe. Weiche Unterlegmatten und Spielzeug für die Kleinen ist vor Ort vorhanden.
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Kursleitung:
Für diesen Kurs gibt es Flexi-Karten, mit denen du auch an allen anderen Flexi-Kursen teilnehmen kannst (erkennbar an dem Symbol "↻").
Unsere Flexi-Kurse:
Flexi-Karten geben dir größtmögliche Flexibilität.
Wichtig: Du musst dich rechtzeitig für deine Kurstermine anmelden, an denen du teilnehmen möchtest. So sicherst du dir einen Platz und wir können dich im Notfall kontaktieren, falls sich kurzfristig etwas ändert.
Info: Du kannst den Termin 24 Stunden vorher stornieren, die Einheit wird dir dann wieder gutgeschrieben. Stornierst du später, verfällt die Einheit leider, jedoch gibst du deinen Platz für jemand anderes frei und bereitest Freude 🫶.