Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt zugeschnitten ist. Durch gezielte Yoga-Übungen werden die beanspruchten Muskelpartien, insbesondere der Beckenboden, wieder gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die innere Balance wiederhergestellt. Es hilft dabei den Körper nach der Schwangerschaft zu regenerieren und zu kräftigen.

Dieser besonders gestaltete Rückbildungsyoga-Kurs mit Hebamme Theresa Paule bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, deinen Körper nach der Geburt ganzheitlich zu regenerieren und zu stärken. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung und ihrem fundierten Fachwissen begleitet dich Theresa auf dem Weg zu einem gestärkten Körper und einem ausgeglichenen Geist. Gönn dir diese wertvolle Zeit der Regeneration und investiere in dein körperliches und seelisches Wohlbefinden nach der Geburt.

Grundsätzlich ist der Kurs ohne Kind ausgerichtet, damit du dich vollkommen auf dich konzentrieren kannst. Sollte die Betreuung deines Kindes ausfallen, möchten wir nicht, dass du deswegen nicht an dem Kurs teilnehmen kannst. Bringe dein Kind gerne mit. Für den Fall, dass es im Kurs zu unruhig werden sollte, haben wir einen schönen Rückzugsort für dich vorbereitet. Möchtest du, dass dein Kind in der Nähe bleibt, kann sich deine Betreuungsperson ebenfalls gerne in unseren Räumen aufhalten. Wir haben alles vor Ort, was dein Baby und deine Begleitperson braucht (Getränke, Decken, Wickelecke, Mikrowelle, Babyspielzeug, …).

Hebammengeleitete Kurse werden von vielen Krankenkasse bezuschusst. Zunächst zahlst du jedoch die Kursgebühr bei der Buchung des Kurses selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhältst du eine Kursbescheinigung. Diese kannst du dann bei der Kasse einreichen. Um sicher zu gehen, kannst du dich vorab bei deiner KK informieren.