MamaPower Aufladezeiten

Die „MamaPower Aufladezeiten“ sind ein einzigartiges Angebot für Mütter mit Kindern bis ins Grundschulalter. An vier ausgewählten Samstagen im Jahr laden wir dich ein, eine Auszeit zu nehmen, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Es dreht sich einmal alles um dich und dein Wohlbefinden.

Jede Veranstaltung steht unter dem Motto einer Jahreszeit und bietet Raum für Achtsamkeit, Selbstreflexion und Austausch mit anderen Mamas. Am Ende kehrst du mit frischen Impulsen, neuer Energie und einem positiven Anker in deinen Alltag zurück.

Unsere Veranstaltungen finden von 9 Uhr bis 13 Uhr statt und können einzeln oder als Paket gebucht werden.

Geleitet werden die MamaPower Aufladezeiten von unserer erfahrenen Coachin Maryse Walther-Mappes, die auf ihre 3-jährige Expertise als Frauenkreisleiterin zurückgreift. Maryse versteht sich als Frauenentwicklerin und begleitet Frauen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und sich selbst besser zu verstehen. Mamas liegen Maryse besonders am Herzen, da sie zukünftige Generationen entscheidend prägen.

🗓️ Samstag, 19. Oktober 2024

Im Herbst geht es darum, loszulassen, was nicht mehr dient und sich neu auszurichten. Diese Zeit des Jahres lädt ein zur Selbstreflexion und Neuordnung. Die Natur zeigt uns, wie schön Veränderung sein kann, wenn die Blätter ihre Farben wechseln.

• Ankommens-Ritual, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf die Aufladezeit zu fokussieren

• Geführte Meditation, bei der du angeleitet wirst, Stress, Ängste und negative Gedanken loszulassen

• Workshop zu den verschiedenen Rollen im Leben einer Mutter, abgerundet um die Reflexion deines Mutterbildes, um ein tiefergehendes Verständnis für deine Bedürfnisse und Prägungen, neue Perspektiven und eine gesunde Balance zu finden

• Gesprächsrunde über Herausforderungen und die Freude des Loslassens

• Abschluss-Ritual „Blätter des Wandels“

🗓️ Samstag, 11. Januar 2025

Der Winter ist eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Während die Natur zur Ruhe kommt, bieten wir dir einen warmen Ort, um zur inneren Einkehr zu finden. Diese MamaPower-Aufladezeit lädt dich ein, dich auf das Wesentliche zu besinnen und innere Wärme zu finden.

• Ankommens-Ritual, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf die Aufladezeit zu fokussieren

• Atemübungen, um deine innere Wärme zu erwecken

• Dankbarkeitstagebuch, um das Bewusstsein auf die Fülle deines Lebens zu lenken

• Stiller Sinnesgenuss für deine Augen, Ohren, Hände und deinen Gaumen

• „Kamin“-Gespräche für persönliche Geschichten und besinnliche Momente des Jahres 2024

• Abschluss-Ritual „Lichter des Winters“

🗓️ Samstag, 22. März 2025

Der Frühling symbolisiert Neubeginn und Wachstum. Es ist die Zeit, um neue Energie zu tanken und sich an aufblühenden Möglichkeiten zu erfreuen. Gemeinsam beleben wir den Geist und setzen neue Impulse.

• Ankommens-Ritual, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf die Aufladezeit zu fokussieren

• Achtsamkeitsübung „Im Hier und Jetzt erwachen“

• Gemeinsame Kreativitätsübungen zum Thema Neubeginn und Wachstum

• Reflexion der eigenen Wünsche und Ziele für das Jahr 2025

• Netzwerkrunde: Inspiration und Ideen austauschen

• Abschluss-Ritual „Samen der Hoffnung“ www.liebenswert-coaching.de

🗓️ Samstag, 28. Juni 2025

Der Sommer steht für Fülle, Energie und Lebenskraft. Diese Aufladezeit soll dir helfen, deine inneren Ressourcen aufzutanken und voller Energie und Zuversicht zu strahlen. Gemeinsam feiern wir das Leben und unsere innere Stärke.

• Ankommens-Ritual, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf die Aufladezeit zu fokussieren

• Sanftes Stretching und geführte Entspannung, welche dich die Energie des Sommers spüren lassen

• Stärken-Meditation mit anschließender Paarübung, um deinen inneren Schatz zu erkennen

• Workshop zu Selbstfürsorge-Strategien und energetisierenden Alltagsritualen

• Kreative Reflexion „Meine persönliche Ernte“

• Abschluss-Ritual „Glücksmomente teilen“

Jede MamaPower Aufladezeit bietet eine wertvolle Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken, sich mit anderen Müttern auszutauschen und einen Erinnerungsanker an die gewonnenen Erkenntnisse mit nach Hause zu nehmen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir auf diese Reise durch die Jahreszeiten zu gehen und deine innere Kraft zu stärken.