Beim Yoga Slow Flow bleibt der Alltag für eine Stunde draußen. In diesem Kurs nehmen wir ganz bewusst das Tempo raus und spüren in jede Bewegung hinein. Die Stunde verbindet Ruhe und Kraft auf wohltuende Weise: Du kannst deinen Körper fordern, ohne ihn zu überfordern. Dabei geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern darum, dass sie sich für dich stimmig und gut anfühl

Wie in allen meinen Kursen ist auch dieser ein leistungsfreier Raum. Du darfst genauso kommen, wie du dich an diesem Tag fühlst – ganz ohne Erwartungen an dich selbst.

Fokus: Entschleunigung, Balance & Kräftigung

Für wen geeignet?
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich sanfte Bewegung, mehr Balance und bewusste Entschleunigung wünschen.

Vorkenntnisse
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Du bist willkommen, genauso wie du bist.

Was mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles Weitere ist vor Ort.

Wie intensiv ist der Kurs?
Der Kurs ist ruhig, kann aber trotzdem kräftigend sein. Du forderst deinen Körper, ohne ihn zu überfordern.

Was erwartet mich?
Dich erwartet ein achtsamer Flow mit Fokus auf Entschleunigung, Balance und Kräftigung.

Muss ich beweglich sein?
Nein. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern dass sie sich für dich gut anfühlt.