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Aerial Pilates & more
Zeit für mich, 🏃♀️ Bewegung & Fitness
Abwechslungsreich, kraftvoll und mit Leichtigkeit
Klassisches Pilates trifft auf die besonderen Möglichkeiten des Aerial-Tuchs. In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit.
Das Aerial-Tuch ist ein zentraler Schwerpunkt – mal sanft unterstützend, mal stabilisierend und mal intensiv fordernd. Es eröffnet neue Varianten klassischer Pilates-Übungen, fordert deine Balance und lässt dich Kraft, Körperspannung und Leichtigkeit auf eine ganz neue Weise erleben.
Für noch mehr Abwechslung ergänzen Pilatesball, Loop-Bänder, Stab und Klötze das Training. Die unterschiedlichen Hilfsmittel setzen immer wieder neue Impulse und sorgen dafür, dass dein Körper vielseitig gefordert wird. So entsteht eine lebendige Mischung aus vertrauten Pilates-Grundlagen, Übungen mit dem Aerial-Tuch und kreativen Trainingselementen.
Ideal für alle, die ihre Körpermitte nachhaltig kräftigen, beweglicher werden und Pilates vielseitig und immer wieder neu erleben möchten.
Pilates neu gedacht. Spürbar intensiver. Und anders, als du es kennst.
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