Die Kombination aus Pilates, Fitness sowie Yoga stellt ein ganzheitliches Training für deinen Körper dar und ist die ideale Bewegung in der Schwangerschaft.
Deine Muskulatur wird gestärkt und Beschwerden in der Schwangerschaft gelindert. Leichte sportliche Aktivität hilft der körperlichen Entspannung und inneren Harmonie, was sich positiv auf die Entwicklung des Babys auswirkt. Das Einbeziehen des Beckenbodens unterstützt den Körper zudem bei der Vorbereitung auf die Geburt. Empfehlenswert ist Sport in der Schwangerschaft vor allem bei Rückenproblemen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Depressionen.
Hinweis:
Geeignet ab der 12. SSW. Bitte Handtuch, Getränk und Sportbekleidung mitbringen.
Du kannst jederzeit im Kurs einsteigen. Suche dir dafür im Kalender den passenden Starttermin aus.
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